骏辉硅藻泥提醒您：睡眠差就是在透支健康！

你相信吗？在我睡眠面前，我们大部分人都是弱势群体，为什么这么说，骏辉硅藻泥小编曾看过一组数据，数据显示：在中国，有超过1/3的人都睡不好觉！除去小孩，各个年龄段的成年人几乎都有睡眠问题，近年来，国人的人均睡眠时长由8个小时下降为6个小时，怎么了，我们只是想好好睡个觉，怎么就这么难？

是什么原因导致失眠？（喜欢夜生活的除外）

一、心理因素：

人在处于焦虑、急躁、紧张的状态下，是很难有良好的睡眠质量的。科学调查发现，抑郁症群有95%以上的人都会面临非常严重的睡眠问题。

二、生理因素：

一旦身体出现了问题，比如疼痛、瘙痒等症状，会影响睡眠甚至失眠。而一些对身体有刺激性作用的药物、酒精等也会影响睡眠。

三、环境因素：

噪音、灯光、温度、湿度等这些环境因素对我们睡眠影响是非常大的，只有在一定的范围内才能有助于我们的睡眠。

人们常用的缓解失眠得方法有哪些？

1.白天适量有规律的运动；

2.睡前喝点牛奶；

3.睡前不吃的太饱；

4.白天不睡觉；

5.保证房间的环境质量，装修时使用环保健康的装修材料，以确保睡眠的环境质量。

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骏辉硅藻泥选用天然硅藻土为原料，在显微镜下具有强大的分子筛结构，上墙之后有助于吸附扩散在空气中的甲醛以及根据空气湿度调节至人体最适宜的范围，并且硅藻泥具有一定的厚度，是水泥墙厚度的2倍，具有吸声作用，能隔离声音降低噪音，另外，硅藻泥的色彩比较柔和，保护视力，给人心平气和的感觉，有效提高睡眠空气质量。

总之，硅藻泥从方方面面保障您的睡眠，为您提供最优的睡眠环境，确保您的健康！